Korzystanie z sauny / łaźni parowej
Sauna parowa a łaźnia parowa to 2 różne rzeczy – sauna parowa to drewniana
konstrukcja, z wyższą niż w saunie fińskiej wilgotnością – ok. 40 – 60% i temperaturą 50
- 70 oC. Najczęsciej taki efekt uzyskiwany jest poprzez piec kombi czyli z wbudowaną
wytwornicą pary. Łaźnia parowa natomiast to szczelne pomieszczenie wyłożone np.
mozaiką itp.w którym panuje temp. 40 – 55 oC i wilgotność do 100%. Para wytwarzana
jest przez specjalny generator pary zwany również wytwornicą pary piecem do sauny
parowej. Z uwagi jednak na popularność i bliskie znaczenie obu zwrotów łaźnię parową i
sauna parową traktować będziemy jednakowo.
- Zanim skorzystamy z sauny parowej powinniśmy umyć dokładnie ciało. Jeśli z łaźni
korzystamy np. po wyjściu z basenu to również powinniśmy opłukać ciało
- Jeśli łażnia jest miejscem poblicznym, temperatura i wilgotność są prawdopodobnie
już ustawione. Jeśli z sauny korzystamy sami temperatura optymalna to od 40 – 55
oC z wilgotnością dochodzącą do 100%
- Panie powinny pamiętać o dokładnym zmyciu makijażu. Nie ma przeciwwskazań
aby włosy były mokre – wszak w łaźni parowej panuje wysoka wilgotność więc jest to
bez znaczenia, choć wiele portali powiela ten mit
- W tradycyjnej łaźni korzystający nie są ubrani. Nagość jest całkiem na miejscu w
każdej saunie – należy jednak pamiętać o współuczestniczących oraz o higienie, nie
zabierajmy jednak do sauny parowej ręcznika, gdyż szybko nasiąknie wodą – lepiej
założyć na siebie strój kąpielowy lub skorzystać z podkładek do sauny, dostępnych
m.in w naszym sklepie – akcesoria do sauny
- Przed zajęciem miejsca dobrze jest je przepłukać wodą, która powinna być łatwo
dostępna w łaźni
- Seans trwa bez przerwy od kilkunastu minut do 30 minut. Jeśli jest taka możliwość,
podczas kąpieli możemy 2 – 3 krotnie zahartować ciało korzystając krótko z groty
lodowej, nacierając ciało lodem lub zimnego prysznica itp. pamiętając żeby schładzać
ciało od nóg ku górze
- Sauna parowa oprócz korzyści zdrowotnych jest zabiegiem stricte relaksującym
więc na zakończenie wskazany jest dlaszy odpoczynek np. na podgrzewanych
kamiennych leżankach, łożku masażysty lub jakiejkolwiek innej formie relaksu
- Pamiętajmy także o uzupełniniu płynów w postaci soków, wody mineralnej
Firma Novitek od 1997 r. fachowo zajmuje się doradztwem w zakresie budowy sauny
parowej, łaźni parowej oraz dostarcza wyposażenie takie jak profesjonalne generatory
pary do łaźni parowych Novitek Nautic. Bierzemy udział w budowie łaźni parowych
domowych jak i obiektach SPA. Nasze generatory pary z powodzeniem pracują w wielu
hotelach i ośrodkach SPA w Polsce.
Oferta na generatory pary – w sklepie internetowym
